Einzelbegleitung, -beratung 
und -therapie

• in Krisensituationen
• bei Ängsten, Sorgen, Befürchtungen
• bei wiederkehrenden, kreisenden Gedanken ("Gedankenkarussell")
• bei Problemen mit dem Essen oder Schlafen
• bei Anpassungsschwierigkeiten an neue Situationen
• bei Niedergeschlagenheit und Schwäche
• bei Trauer
• bei psychosomatischen Beschwerden

"Es ist in dieser Wüstennacht kein Weg zu zeigen;
es ist zu helfen, mit bereiter Seele zu beharren,
bis der Morgen dämmert
und ein Weg sichtbar wird,
wo niemand ihn ahnte."  
(Martin Buber)

Methoden

Gesprächstherapie nach 
Carl Rogers

Mit Achtsamkeit, Wertschätzung und Empathie höre ich Ihnen zu und spiegele ohne Interpretation, wie ich Ihre Welt verstehe. Dadurch verstehen Sie sich und Ihre Situation besser und werden handlungsfähiger.

Gestalttherapie nach 
Fritz und Lore Perls

Die Gestalttherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die davon ausgeht, dass jeder Mensch die Fähigkeit für Heilung und Weiterentwicklung in sich trägt. Die therapeutische Aufgabe besteht u. a. darin ein aufmerksames empathisches Gegenüber zu sein. Damit werden Sie bei der Verfeinerung des Bewusstseins für vorhandene Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken und Verhaltensweisen unterstützt. Die Gestalttherapie setzt beim Erleben im Hier und Jetzt ein, um das eigene Wahrnehmungsvermögen zu erweitern und zu vertiefen. Es geht nicht darum zu analysieren oder zu besprechen, was früher gewesen ist, sondern um wirkliches Erleben des Gefühls, um das es jetzt gerade geht. Durch den Blick auf Dinge und Geschehnisse, auf innere Vorgänge und Kontakte können neue Betrachtungsweisen entstehen. Das hilft sich "seiner selbst bewusster zu sein", seine Bedürfnisse und Wünsche voneinander unterscheiden zu können und selbstverantwortlicher zu werden.